Allenamento Body&Mind: Yoga, Pilates, Posturale

Ci ricarichiamo domenica 25 Febbraio 2018?


Sunday Feb 25, 2018 from 16:00 to 19:00 (UTC +01:00)

Corso Monte Cucco, 116, 10141 Torino TO, Italia

When

Sunday Feb 25, 2018 from 16:00 to 19:00 (UTC +01:00)

Where

Corso Monte Cucco, 116, 10141 Torino TO, Italia

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Description

Un sano allenamento per il corpo e un meritato rilassamento per la mente sono la formula vincente per un pomeriggio di benessere. L'associazione Psiche e Corpo vi aspetta con tre attività di Training, basate sull'esecuzione di esercizi adatti anche ai principianti, in un ambiente accogliente e sotto la guida di insegnanti qualificati.

Le attività, in piccoli gruppi, si baseranno su un allenamento completo di mente e corpo, accompagnandovi a una corretta respirazione durante gli esercizi, a movimenti fluidi ed equilibrati, a un controllo consapevole della postura e, infine, al rilascio di tensioni muscolari ed emotive, favorendo in voi un piacevole rilassamento.

Il pomeriggio sarà strutturato sui seguenti orari:

h 16,00 - 17,30: accoglienza a Psiche e Corpo, lezione di Hatha Yoga e Meditazione

h 17,30 - 18,15: lezione di Pilates Matwork

h 18,15 - 19,00: lezione di Posturale

Consigliato un abbigliamento comodo e un asciugamano per il tappetino.

Ritrovo h 16.00 in C.so Monte Cucco 116 - ass. "Psiche e Corpo", Torino

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