This event ended on January 19, 2019 5:00 PM CET

Workshop pratico sulle migliori tecniche di superamento degli ostacoli

impara il modo più efficace per affrontare ogni ostacolo di una OCR o Spartan Race


Saturday Jan 19, 2019 from 14:00 to 17:00 (UTC +01:00)

Capolinea Terranegra, 35128 Padova PD, Italia

When

Saturday Jan 19, 2019 from 14:00 to 17:00 (UTC +01:00)

Where

Capolinea Terranegra, 35128 Padova PD, Italia

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Description

3 ore dedicate all’apprendimento delle tecniche più efficaci per scavalcare ostacoli di diverse altezze, accompagnati da uno dei migliori coach italiani di parkour, la scienza e l’arte dello spostamento, insieme ad una trainer dall’esperienza ventennale nell’ambito del movimento.

Vedremo nello specifico l’attacco e il superamento di diverse tipologie di muri, dopo un riscaldamento specifico, e verranno proposti esercizi di potenziamento funzionale a corpo libero.

Nella parte finale ci dedicheremo ad esercizi di allungamento e sequenze di mobilità articolari.

Adatto a tutti quelli che almeno una volta hanno partecipato ad una corsa ad ostacoli o Spartan Race o a chi per la prima volta vorrebbe provarne una

trainer : ELIA PANDOLFI parkour coach. TEL. 342 3162883

MARTA BELLESSO fitness and OCR coach. TEL. 333 6887737

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MARTA BELLESSO

Trainer dall'esperienza ventennale nell'ambito del fitness. Attualmente corre come atleta e si occupa di preparare atleticamente chi vuole affrontare una gara OCR


ELIA LANDOLFI

Uno dei più talentuosi coach a livello italiano di Parkour, l'arte dello spostamento! Sebbene sia giovanissimo ha un'esperienza non solo nazionale ma anche internazionale come trainer e come atleta nel Parkour

14:00 - 17:00

WORKSHOP PRATICO SULLE TECNICHE DI SUPERAMENTO DEGLI OSTACOLI

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ELIA LANDOLFI

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