Description
PROGRAMMA DEL CORSO DI PREVENZIONE E DIFESA PERSONALE
Nella società odierna emerge sempre di più una violenza diffusa che mette a rischio chiunque, uomini, donne e ragazzi, sia nei luoghi pubblici e negli ambienti di lavoro che soprattutto in quelli privati. Per queste ragioni è sempre più evidente la necessità di acquisire nuove tecniche di Difesa Personale che consentiranno di rafforzare una maggiore consapevolezza nelle proprie capacità e che faranno la differenza durante una situazione di aggressione e pericolo. In questa quinta edizione del nostro corso, l’allenamento e l’assimilazione di tecniche di autodifesa semplici ed efficaci come quelle usate nella disciplina del Krav Maga, vengono accompagnate da una serie di strategie ed atteggiamenti adatti a tenere sotto controllo diverse tipologie di “aggressori e di aggressioni” non sottovalutando gli aspetti psicologici.
Il Krav Maga (deriva dall’ebraico e significa “lotta a contatto”) è una tecnica di difesa sintetizzata in ambienti militari israeliani, le cui peculiarità principali sono la massima efficacia nella difesa e la grande rapidità di apprendimento. Vengono inoltre analizzate le diverse situazioni di rischio prendendo in considerazione pregi e difetti delle “armi occasionali” e degli strumenti difensivi che si possono avere sempre a disposizione, come ad esempio chiavi, penne o altri oggetti improvvisati. L’improvvisa aggressione induce “una fase di panico” che porta alla vittima uno stato di vulnerabilità e disorientamento, per questo la preparazione psicologica insegnerà a ridurre a livelli minimi il periodo di panico per rendere la persona capace di reagire immediatamente e applicare le tecniche più adatte di autodifesa, incrementando così le probabilità di successo sull’aggressore. Il corso avrà luogo presso la palestra “Gymnica" (Via Carlo Felice 31/d) e si articola in dieci incontri che si svolgeranno di sabato, per un totale di venti ore complessive.
Nello specifico, verranno affrontati, da un punto di vista psicologico:
-Gestione dello stress emotivo
-Valutazione ed analisi dell’ambiente circostante
-Valutazione della possibile scelta tra la fuga e la difesa obbligatoria con nozioni anche di diritto sulla legittima difesa.
-Studio degli atteggiamenti strategici da adottare in relazione al pericolo.
-Realistiche (60%) situazioni di stress emotivo, ad occhi chiusi e aperti.
Da un punto di vista tecnico/pratico:
-Differenza tra “combattimento” e “difesa personale”
-Analisi delle diverse tipologie di “aggressore ed aggressione”
-Minacce ( avversario statico)
-Aggressioni (avversario in movimento)
-Posizioni di guardia (neutra/combattimento)
-Metodi per uscire dalle prese Spostamenti, schivate e parate Colpi e bersagli sensibili
-Avversario armato di oggetti contundenti(es. bastone)
-Avversario con arma da taglio (es. coltello)
-Uso di oggetti comuni (penna, chiave)
-Cenni sull’entità dei possibili danni provocati
-Realistiche situazioni di scontro-simulato
L’insegnante del nostro corso è il maestro Marco Marras, docente nazionale della disciplina del Krav Maga, responsabile provinciale per la F.I.K.M. (Federazione Italiana Krav Maga). Vanta numerose specializzazioni per i protocolli di sicurezza civile e militare e come istruttore di numerose arti marziali, da diversi anni infatti è anche docente/assistente del maestro A.Sanna nei vari progetti della scuola IRSAM (Istituto Ricerche e Studi Arti Marziali).
Il corso aperto a tutti, uomini e donne di qualunque età, indipendentemente dal grado di allenamento e dalla struttura fisica; consente di sviluppare una mentalità difensiva “pratica” ed un naturale autocontrollo. Il Krav Maga dev’essere visto come una cultura della prevenzione che oltre a fornire competenze tecniche specifiche, intende contribuire ad una maggior fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.
Se si desidera parteciapre alla LEZIONE GRATUITA E DI PRESENTAZIONE DEL CORSO DEL 17 DICEMBRE occorre compilare il format online, entro e non oltre il il 12 dicembre. (clicca nella voce: Ottieni biglietti) Il corso, CHE INIZIERà UFFICIALMENTE IL 7 GENNAIO 2017, è a numero chiuso e le iscrizioni devono avvenire entro e non oltre il 20/12/2016 con differenti modalità. (anche alla fine della lezione del 17/12). Per sapere le altre contattateci al 3495262969 oppure scrivici una e-mail ad [email protected] . Grazie.