Description
Chăm sóc da mặt sau sinh là vấn đề khiến mọi chị em phụ nữ băn khoăn. Thời điểm sau sinh làn da thường có mụn trứng đá, nám, tàn nhang hay đổi tông da do sự thay đổi nội tiết tố. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà đơn giản và hiệu quả cao.
Xem thêm: thời điểm vàng làm đẹp sau sinh
Cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả mà mẹ bỉm sữa nên biết
Một số cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản mẹ có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà mà không tốn nhiều chi phí:
Làm sạch da mỗi ngày
Đây là cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà đầu tiên mẹ nên thực hiện. Chị em có thể dùng nước ấm để làm sạch da, đẩy lùi bụi bẩn và bã nhờn trên da. Làm sạch da, loại bỏ tế bào chết sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng, giúp da giữ ẩm tốt và khỏe mạnh hơn
Hiện nay, rất nhiều sản phẩm tẩy da chết dành cho da mặt chị em có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình. Vì nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp thì có thể khiến da bị kích ứng, yếu hơn và dễ bị tổn thương.
Xem thêm: cách uống sắt và canxi sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương
Ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, máu đưa oxy tới cung cấp cho da sẽ đầy đủ hơn, sẽ tăng cường sự trao đổi chất, tự phục hồi, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa. Theo đó, một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho làn da của các mẹ, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn.
Ăn uống đủ chất, khoa học
Uống đủ nước và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là cách chăm sóc da từ sâu bên trong. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ đảm bảo sức khỏe cho mẹ, em bé và là tiền đề cho làn da khỏe đẹp. Mẹ nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, A, E có trong cải bông, thịt, cá, trứng sữa. Sử dụng các viên uống vi chất thích hợp như sắt và canxi cho mẹ sau sinh.
Xem thêm: các loại DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Chăm sóc da bằng tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ là nguyên liệu để chăm sóc da mặt vô cùng hiệu quả. Mặt nạ nghệ kết hợp với lòng trắng trứng gà, mật ong hoặc sữa chua là giải pháp hiệu quả để giúp giảm nám tàn nhang, giúp làn da sáng mịn. Mặt nạ từ tinh bột nghệ rất lành tính, sử dụng cho mẹ sau khi sinh an toàn, hơn nữa còn giúp lấy lại làn da căng mịn, trắng sáng hồng hào đẹp hơn cả lúc trước sinh.
Chống nắng thật kĩ
Ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da của mẹ bị cháy nắng, thâm sạm, xuất hiện nám tàn nhang. Kết hợp với các bước chăm sóc da thì các mẹ đừng quên chống nắng cho da nhé. Khi ra ngoài trời các chị em cần chống nắng bằng cách sử dụng mũ, nón áo chồng náng đồng thời nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình, đặc biệt cần thiết khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối
Hi vọng qua bài viết này mọi người đã tích góp được những kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản, hiệu quả và dễ dàng áp dụng ngay tại nhà. Mong rằng với những thông tin chia sẻ sẽ giúp các mẹ bỉm tự tin và an tâm hơn trong quá trình chăm sóc bản thân.