This event ended on December 11, 2016 6:30 PM CET

ABITUDINI VINCENTI

ALLENA LA TUA MENTE - RAGGIUNGI LA TUA META


Sunday Dec 11, 2016 from 10:00 to 18:30 (UTC +01:00)

Club Scherma Torino - Viale Carlo Ceppi, 5, 10126 Torino, Italia

When

Sunday Dec 11, 2016 from 10:00 to 18:30 (UTC +01:00)

Where

Club Scherma Torino
Viale Carlo Ceppi, 5, 10126 Torino, Italia

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Description

SEMINARIO DI ALLENAMENTO MENTALE DEDICATO ALLA SCHERMA

Hai lavorato duramente per preparare la tua prossima gara, vuoi davvero permettere che vada male solo perchè non riesci a gestire la tensione, o perchè hai quei maledetti cali di concentrazione?

COSA TROVERAI NEL CORSO:

  • Elaborazione e gestione obiettivi
  • Dialogo interiore
  • Sostegno della motivazione
  • Allenamento ideomotorio
  • Paura, ansia e tensione
  • Attivazione psicofisica dell'atleta
  • Raggiungimento della migliore prestazione
  • Concentrazione veloce e duratura
  • Attivazione dell'atleta e Flusso
  • Autoefficacia e autostima dell’atleta
  • Valorizzazione delle esperienze
  • Gestione delle informazioni
  • Determinazione
  • Rilassamento
  • Consapevolezza del proprio corpo
  • Relazione atleta-famiglia-allenatore
  • Controllo delle emozioni
  • Capacità di prendere decisioni in tempi brevi
  • Resilienza: gestione dell'errore e della sconfitta
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PROGRAMMA

09:30 - 10:00
REGISTRAZIONE E CONSEGNA MATERIALE
10:00 - 12:00
1^ PARTE: prima della gara
13:00 - 16:00
2^ PARTE: LA GARA!
16:00 - 18:00
3^ PARTE: dopo la gara
18:00 - 18:30
Conclusioni

ULTERIORI DETTAGLI

Il Coaching è un metodo per guidare l’atleta nella scoperta e sviluppo delle sue migliori potenzialità, mettendolo in condizione di ottenere e mantenere nel tempo la sua massima prestazione.

L'obiettivo di questo seminario è quello di dare degli strumenti di allenamento mentale che permettano il raggiungimento degli obiettivo a breve, medio e lungo termine.
Siamo ormai tutti consapevoli che per fare la differenza tra un'ottima gara e una gara mediocre c'è bisogno di:

1. UN FISICO ALLENATO
2. UN’OTTIMA TECNICA
3. UNA MENTE FORTE

Se sei come la maggior parte degli atleti, ti stai allenando da anni sul fisico e dedichi ore e ore a perfezionare la tecnica, ma raramente ti sei preoccupato di rinforzare la mente: in questo modo stai trascurando proprio il filtro che ti consente di mettere in pratica le tue abilità fisiche e tecniche.

QUAL E' IL MOTIVO PER CUI PERDI PIU' SPESSO I TUOI ASSALTI?

> Cali di concentrazione?
> Paura prima o durante l'assalto decisivo?
> Troppo teso o troppo rilassato?
> Non ti senti all'altezza della situazione?

ALLORA QUESTO SEMINARIO E' CIO' CHE FA PER TE!

Chi può partecipare:

Il corso si rivolge agli schermidori che vogliano imparare ulteriori strumenti per migliorare la propria prestazione, o a tecnici o genitori che vogliano conoscere un metodo per supportare i propri atleti.

Costo:
Il corso ha un costo di 39€ nel quale sarà compreso un pranzo veloce (un primo + acqua)

Trainer:
Danao Leggio, Coach professionista, Tecnico Europeo di IV Livello CONI, Tecnico Federazione Italiana Scherma

PS:
Chi parteciperà a questo seminario riceverà una serie di bonus GRATUITI per un valore di oltre 100€:

- il questionario sulla consapevolezza
- il questionario per esaminare la tua prestazione
- una sessione di coaching gratuita individuale

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Danao Leggio

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